Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
877 kcal
|
Tłusz: 71,80g | Białk: 51,25g | Węglo: 5,18g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Azeite Extra-Virgem, Almôndegas de Carne de Porco. Obiad: Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|