Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1069 kcal
|
Tłusz: 38,58g | Białk: 88,58g | Węglo: 85,95g.
Śniadanie: Coffee protein smoothie. Lunch: Tuna mix
. Obiad: Grated Cheddar Cheese, Woolworths Lean Beef Mince, Woolworths Cauliflower Noodles , Woolworths Bolognese Sauce. Przekąski/Inne: Woolworths Strawberries, Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Almond, Cashew & Coconut Date Bites. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|