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Estou ansiosa e comendo sem controle 😥😥😥
Estava fazendo certinho a dieta, em julho estava cheguei em 76,500 kg estava feliz e comecei a incluir de tudo de novo na dieta, porém agora estou com 81,900 kg engordei 5,400 kg em 3 meses.
Vou ver se volto na lowcarb novamente! Mas preciso me planejar! 😥
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81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
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1855 kcal
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Tłusz: 85,48g | Białk: 87,92g | Węglo: 180,22g.
Śniadanie: Café, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Lunch: Maionese, Macarrão Alho e Óleo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Sadia Mussarela, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Tapioca. Przekąski/Inne: Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Lacta Chocolate Ao Leite, Coxinha, Sadia Mussarela, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Pão Francês. więcej...
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Zyskuje 4,2 kg na tydzień
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