|
Ja, den här gången vet jag att det blev alldeles för mycket gott i helgen, så enda anledningen till att jag ens går ner är nog för att jag gick upp förra veckan.
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1252 kcal
|
Tłusz: 44,03g | Białk: 44,69g | Węglo: 168,68g.
Śniadanie: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Banan, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Obiad: Ägg, Finn Crisp Original, Makaroner, Knorr Tomatsoppa med Mascarpone. Przekąski/Inne: Marmelad, ICA Basic Brieost, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd, Rågbröd, Salami, Äpple. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|