Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
2650 kcal
|
Tłusz: 62,07g | Białk: 196,40g | Węglo: 318,38g.
Śniadanie: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Gran Casale Grana Padano, Curtiriso Riso Basmati. Obiad: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Molino Rossetto Farina d'avena, Orogel Contorno Leggerezza, Jaus Pane 4 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Philadelphia Philadelphia Light. Przekąski/Inne: Gran Casale Grana Padano, Fiorentini Gallette di Segale, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|