Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1453 kcal
|
Tłusz: 47,39g | Białk: 151,87g | Węglo: 109,69g.
Śniadanie: 4 Сезона Черная Смородина, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Parmalat Молоко 0,5%, Energon Протеиновый Батончик Бешеная Сушка, Миндаль. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Pretto Сыр Рикотта, Бухта Изобилия Треска Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Obiad: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|