Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1088 kcal
|
Tłusz: 71,27g | Białk: 69,94g | Węglo: 46,23g.
Śniadanie: Batavo Iogurte Natural Integral. Lunch: Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Obiad: Palmasul Spaghetti de Pupunha, Fugini Molho de Tomate Zero, Tirol Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|