Dziennik 2ny, 24 paź 18


Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
2129 kcal Tłusz: 116,29g | Białk: 122,27g | Węglo: 146,41g.   Śniadanie: Café. Lunch: Nouilles et curry de boeuf et petits légumes.. Obiad: Rians Faisselle 6%, Intermarché Paleron de Boeuf, Courgette Farcie. Przekąski/Inne: La Laitière Secret de Mousse Chocolat Noir. więcej...
3621 kcal Ćwiczenie: Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...

11 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Nouilles chinoises, paleron de boeuf tranché fin (par mon boucher à la trancheuse à jambon) cuit à part, lamelles de carottes et de courgette, lait de coco, cacahuètes sans sel concassées, oignon rouge, ail, curcuma, curry et un demi verre de lait demi écrémé, poivre et sel... Un régal et encore je n'avais plus de sauce soja... Que puis-je rajouter comme herbes la prochaine fois ? De la citronnelle ? 
24 paź 18 przez użytkownika: 2ny
Gingembre 
24 paź 18 przez użytkownika: benizac
Et tout ça pour 420 kcal la portion... 
24 paź 18 przez użytkownika: 2ny
Merci Benizac ! 
24 paź 18 przez użytkownika: 2ny

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi 2ny


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.