|
Oi voltei andei uns dias sem lanchar as refeiçoes mas estou fazendo a diet e atividade fisica perdi mais uns kilos, e muito bom estou muito feliz
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
220 kcal
|
Tłusz: 11,03g | Białk: 18,46g | Węglo: 11,53g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Queijo Branco, Cafezinho. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|