Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1713 kcal
|
Tłusz: 92,27g | Białk: 100,66g | Węglo: 131,97g.
Śniadanie: Água com Limão, Damasco Seco. Lunch: Dr. Oetker Castanha de Caju, La Violetera Castanhas do Pará. Obiad: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Estrogonofe de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pêssegos, Morangos, Lasanha de Abobrinha. Przekąski/Inne: Banana Caturra, Joselito Ricota Fresca com Ervas Finas, Filé de Frango Grelhado, Antarctica Guaraná (Copo), Joselito Ricota Fresca com Ervas Finas, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elainedelfino
|