Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1322 kcal
|
Tłusz: 55,39g | Białk: 48,79g | Węglo: 169,88g.
Śniadanie: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Café con Leche Descremada. Lunch: Sofruco Miel de Abejas, Soprole Quesillo, Unimarc Media Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Primavera. Obiad: Betarraga, Danone Griego Natural Sin Azúcar, Cochayuyo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Mayonesa Casera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Banquete Poroto Blanco. Przekąski/Inne: Mandarinas, Mate, Galleta de Avena, Frutexsa Nuez Mariposa. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
ciclismo - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|