Dziennik bacobullie, 25 paź 18

Altura 183cm
Peso 86.7kg
Cintura 90cm
Cuello 41cm

Índice de Masa Corporal (IMC): 25.9 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.49
Porcentaje de grasa corporal: 17.1%
Masa corporal magra: 71.8 kg

Su Índice de Masa Corporal (IMC) excede lo normal, pero su proporción de cintura a altura es normal.
Usted puede tener exceso de peso o una distribución peculiar de peso.
Su dieta debe contener cuando menos 116 gramos de proteína por día.

86,7 kg Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.    Wciąż do stracenia: 1,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1283 kcal

Tłusz: 35,19g | Białk: 132,93g | Węglo: 94,68g.   Śniadanie: Clara de Huevo, ENA Creatina Monohidrato, Huevo. Lunch: Lucchetti Pan Rallado, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Factura con Crema Pastelera, Star Nutrition MTOR BCAA, Star Nutrition Premium Whey Protein, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. więcej...

2476 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...