Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1664 kcal
|
Tłusz: 93,25g | Białk: 52,56g | Węglo: 166,90g.
Śniadanie: Tarabya Örgü Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Ekmek. Lunch: Şehriyeli Pilav, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Obiad: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası, Lay's Klasik. Przekąski/Inne: Eti Benim'O, Simbat Çekirdek. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|