|
Galera que faz JI...ajuda na perda de peso????
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
684 kcal
|
Tłusz: 23,14g | Białk: 47,56g | Węglo: 76,98g.
Śniadanie: Kefir de Leite, Pão de Aveia. Lunch: FIT Suco de Laranja, Ovo Cozido, Arroz de Couve Flor, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca, Tomates. Obiad: Seara Moela de Frango, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Tomates, Brócolis. Przekąski/Inne: Brigadeiro, Café, Pão de Aveia. więcej...
|
|
 Komentarze
Isso vai depender da tua alimentação durante o período de ingesta.
25 paź 18 przez użytkownika: marcelofontena
|
25 paź 18 przez użytkownika: debora.gomes38
|
Eu optei pelo jejum intermitente pq ajudou na minha compulsão, e ajuda muito mesmo no controle do meu peso. Mas minha alimentação é limpa, dai tenho melhor resultado. Comendo as "porcarias" o JI fica irrelevante.
25 paź 18 przez użytkownika: Thaíla
|
25 paź 18 przez użytkownika: Thayná Gualberto
|
26 paź 18 przez użytkownika: K_mickey
|
Estou fazendo J.I comendo somente pré e pós treino, consegui eliminar 18Kg em 3 meses!
Pra mim por enquanto está sendo a melhor forma de perder peso.
26 paź 18 przez użytkownika: Magdiel Boita de Quadros
|
Faço JI de 16/8 a medida que vc perde na semana é de 2 a 3 kilos .
26 paź 18 przez użytkownika: felicianosouza
|
No caso poderia fazer minha última refeição por volta das 20 hs e depois só comeria no dia seguinte no almoço??
Durante o jejum.o que pode tomar de líquido..??
26 paź 18 przez użytkownika: debora.gomes38
|
Período de jejum a princípio somente água.
26 paź 18 przez użytkownika: marcelofontena
|
Jejum, café sem adoçantes ou açucar, agua com ou sem gás e chás sem nada
26 paź 18 przez użytkownika: ludlu88
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debora.gomes38
|