|
-0.2
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1461 kcal
|
Tłusz: 24,23g | Białk: 28,07g | Węglo: 283,00g.
Śniadanie: Nescafe Green Coffee Blend, Nescafe Green Coffee Blend, Cupcake. Lunch: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), So Good Bakso Sapi, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Obiad: Energy Drink, Coffee with Sugar, Oatmeal with Fruit, Toasted Bread. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 3 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|