Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
2231 kcal
|
Tłusz: 58,49g | Białk: 132,71g | Węglo: 280,16g.
Śniadanie: Pere, Perugina Cacao Amaro, Despar Latte Scremato, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Prozis Fiocchi d'avena, Eurospin Gallette di Farro, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Milbona Skyr Vaniglia, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale. Lunch: Conad Petto di Tacchino Arrosto, Coop Pane ai 7 Cereali, Eurospin Gallette di Farro, Alesto Nocciole, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Spinaci Bolliti (Corretto), la Normanna Pomodori Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Pasta. Obiad: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Eurospin Gallette di Farro, Patata Americana, Spinaci Bolliti (Corretto), Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Wasa Integrale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Alesto Nocciole, Eurospin Gallette di Farro. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|