|
обед. ням ням. вкусно
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
1025 kcal
|
Tłusz: 75,65g | Białk: 64,38g | Węglo: 19,91g.
Śniadanie: Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло. Lunch: Котлеты из индейки и курицы, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Огурец (без Кожуры). Obiad: Омлет, Огурец (без Кожуры), Мираторг Шейка Свиная, Травяной Чай. Przekąski/Inne: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Травяной Чай. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|