Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
2827 kcal
|
Tłusz: 90,77g | Białk: 197,12g | Węglo: 297,42g.
Śniadanie: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Alentejano, Sushi, Sashimi de Atum, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Obiad: Continente Serradura, Pingo Doce Doce de Abóbora , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Chourição, Pão Branco. Przekąski/Inne: Pizza de Pepperoni (36 cm), Kiwi, Ananás, Merci Chocolate Merci, Crepe Simples. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|