|
Un bon repas après 2h de sport ( 1h body pump+ 30 min de cuisse abdo fessier + 30 min circuit training)
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
960 kcal
|
Tłusz: 24,76g | Białk: 43,73g | Węglo: 149,05g.
Śniadanie: Tutti Free Sucre, Nespresso Café , Banane, Franprix Toast Fins Multi Céréales. Lunch: Kiwi, Haricots Verts, Lustucru Riz Complet, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Obiad: Banane, Soupe de Légumes, Tomates Cerises. Przekąski/Inne: Tutti Free Sucre, Nespresso Café. więcej...
|
|
753 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Brzuszki - 30 minut, Body Pump - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sarouch1091
|