Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
2398 kcal
|
Tłusz: 55,02g | Białk: 140,14g | Węglo: 324,65g.
Śniadanie: Patata Americana, Fico d'India, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Caffè (dalla Moca). Lunch: Zucchine, Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Vivi Verde Coop Orzo Perlato Biologico, Mandarancio. Obiad: Rombo, Mandorle, Carrefour Spinacino, Vongole, Conad Tagliatelle all'uovo, Scampi, Pane Integrale, Olio d'oliva. Przekąski/Inne: Vino Moscato, Pistacchi, Cime di Rapa, Frutta Corbezzolo, Wasa Integrale, Kefir. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|