Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
1020 kcal
|
Tłusz: 54,17g | Białk: 57,15g | Węglo: 54,04g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Banana Nanica. Obiad: Rebentos de Alfafa, Cenouras, Alface, Rúcula, Rabanetes, Costela de Porco, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Tirolez Queijo Parmesão, Heineken Cerveja Heineken (355ml). więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|