|
Ужин
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
1450 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 67,56g | Węglo: 158,17g.
Śniadanie: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичница с Помидорами. Lunch: Крымский Десерт Крымский Десерт, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Obiad: Яблоко Антоновка, Брест Литовск Кефир 1%, Сладкий Красный Перец, Freshsecret Морковь По-Корейски, Горбуша. Przekąski/Inne: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Банан, Каждый День Молоко 3,2%. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|