Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
1489 kcal
|
Tłusz: 70,31g | Białk: 103,56g | Węglo: 113,44g.
Śniadanie: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Банан, Гринагро Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Сахар, Капучино, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|