Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018
|
122,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 42,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
2200 kcal
|
Tłusz: 57,44g | Białk: 131,29g | Węglo: 279,26g.
Śniadanie: Banane, Haferkleiebrei, Biotech USA 100% Pure Whey (Chocolate), Hofer Peanut Butter. Lunch: Spitz Ice Tea Light, Shan'shi Chilisauce Süß, Taste of America Tortilla Wraps, Chef Menü Vogerlsalat, Hofer Schafskäse, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Garten Krone Gemüsemais, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika. Obiad: Banane, Biotech USA 100% Pure Whey (Chocolate), Hofer Peanut Butter, Haferkleiebrei. Przekąski/Inne: Berger Hühnerschinken, Smart Bread Kürbis Power, Funny Frisch Ofenchips Paprika. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|