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É possibile mantenersi in salute e mantenere il proprio peso forma senza fare sport, ma senza vivere perennemente sul divano, mangiando abbastanza sano, ma dando prioritá a studio/lavoro e rapporti umani piuttosto che al proprio fisico?
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
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1802 kcal
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Tłusz: 55,43g | Białk: 93,72g | Węglo: 240,09g.
Śniadanie: Mela, Primia Savoiardi, Latte (Latte Intero). Lunch: Arance, Broccoli, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Arrosto di Vitello. Obiad: Cioccolato Fondente, Mela, Carote Bollite, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Loacker Cremkakao, McDonald's Cappuccino. więcej...
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 Komentarze
sì! ci si allena dopo cena in settimana ahahahah ... o in pausa pranzo se si ha una buona pausa pranzo
28 paź 18 przez użytkownika: silvia.casale98
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Se mangi sano è probabile che la composizione corporea resterà invariata ma col passare degli anni credo che la massa magra diminuirà e per questo sarebbe importante praticare sport.
Io, ad esempio, per anni ho abbandonato la palestra e il peso l'ho mantenuto ma ammetto che nel frattempo ho mangiato male e la composizione corporea è peggiorata.
28 paź 18 przez użytkownika: tania17m
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Historia Wagi amomoltomika99
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