Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
1180 kcal
|
Tłusz: 56,17g | Białk: 79,28g | Węglo: 92,46g.
Lunch: Cocinero Limão Espremido, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Cenouras, Rebentos de Alfafa, Rabanetes, Rúcula, Picanha sem Gordura. Obiad: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Przekąski/Inne: Uva Itália, Melão, Kiwi. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|