|
скоро увижу цифру 4 на весах охххх
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1208 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 66,05g | Węglo: 153,93g.
Śniadanie: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Помидоры, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Настоящая Хозяйка Гречка. Lunch: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей. Obiad: Хурма, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Сырок Творожный Сгущенка, Vita Живая Каша 7 Злаков. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|