|
В пятницу весил 93, но в выхи не соблюдал диету, хотя за каллораж не выходил, набрал лишний кг.
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1822 kcal
|
Tłusz: 84,32g | Białk: 170,06g | Węglo: 90,44g.
Śniadanie: Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Омлет или Яичница, Бекон (Жареный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина с Черносливом, Гречка Отварная. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Тунец, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CTAPOCTA-ibt
|