|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1614 kcal
|
Tłusz: 62,19g | Białk: 86,17g | Węglo: 190,42g.
Śniadanie: En Linea Manjar, Plátano, Panqueca de Avena, Té Supremo Té Verde, Kiwi. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Carozzi Spaghetti Integral, Minuto Verde Habas. Obiad: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Pan Integral, Pan Integral, Unimarc Media Palta. Przekąski/Inne: Alto La Cruz Almendra Natural, Sabu Semilla de Chia, Soprole Yoghurt Batido Frutilla. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 11 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
hola chicos miren que delicioso desayuno....panqueque de plátano, relleno con trozos de plátano y manjar en línea, más kiwi y tecito verde con curcuma y jengibre
29 paź 18 przez użytkownika: karen-38
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|