Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2018
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
3406 kcal
|
Tłusz: 77,42g | Białk: 228,15g | Węglo: 452,24g.
Śniadanie: Área Viva Sementes de Girassol, Dia Presunto Serrano, Banana, Amêndoas, Ovo, Myprotein Ómega 3. Lunch: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Salmão Cozido, Pura Vida Arroz Integral, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pura Vida Arroz Integral. Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Crownfield Aveia Bio, Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Tâmara, Diospiro. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|