Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2018
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1075 kcal
|
Tłusz: 38,94g | Białk: 42,33g | Węglo: 141,94g.
Śniadanie: Pastel de Queijo. Lunch: Calabresa, Baião de Dois. Obiad: Banana Prata, Batata Doce, Frango (Empanado e Frito), Crepioca. Przekąski/Inne: Maçã, Maçã. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jayaneingrid
|