Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2018
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1402 kcal
|
Tłusz: 64,28g | Białk: 43,26g | Węglo: 170,09g.
Lunch: Melancia, Massa com fiambre e atum. Obiad: Maçã Assada, Mimosa Manteiga com Sal, Castelões Queijo Curado em Fatias, Pão Multi-Cereais, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Maçã, Danone Danoninho. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
>3000 passos - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|