Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
2000 kcal
|
Tłusz: 129,71g | Białk: 68,34g | Węglo: 123,29g.
Śniadanie: Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Заповедные Продукты Грудинка, Яйцо. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка, Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Дайкон, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Заповедные Продукты Грудинка, Вареное Яйцо. Obiad: Картофель Фри, Виктория Десерт Панна Котта с Малиной, Капучино, Апельсиновый Сок, Водка, Сырный Суп, Токио Сити Мидии под Сырным Соусом. więcej...
|
|
3446 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|