Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1444 kcal
|
Tłusz: 65,25g | Białk: 98,40g | Węglo: 121,93g.
Śniadanie: Сахар, Творог 5%, Кефир 1%, Банан. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Гречка. Obiad: Помидоры Черри, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Przekąski/Inne: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|