Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1825 kcal
|
Tłusz: 25,10g | Białk: 134,36g | Węglo: 284,40g.
Śniadanie: Watermelon, Woolworths Seedless Red Grapes, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Egg, Canderel Stick, Bananas, Pawpaw. Lunch: Tuna in Water (Canned), Checkers Light Meat Shredded Tuna, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) , Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Carb Smart Tomato Sauce, Chickpeas. Obiad: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Przekąski/Inne: Raspberries, Watermelon , Woolworths Cherries, Mangos , Canderel Stick, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Air Popped White Popcorn, Honey, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|