Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1254 kcal
|
Tłusz: 44,26g | Białk: 66,96g | Węglo: 144,45g.
Śniadanie: Жокей Кофе, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Краковская. Lunch: Ратимир Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Лечо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Хлебобулочная Компания Кекс Творожный, Corrado Лечо Натуральное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Przekąski/Inne: Мистер Хе Хе из Горбуши, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 55 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|