Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
2297 kcal
|
Tłusz: 84,68g | Białk: 157,03g | Węglo: 237,48g.
Śniadanie: Bridgford Beef Jerky Original, Клюква, Красное Яблоко, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маг Хлеб, BADIA Семена Чиа, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, ABC Томаты Маринованные, Помидоры, BADIA Семена Чиа, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Obiad: Финик, Пшеничные Крекеры, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Помело. Przekąski/Inne: Финик, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Махеев Джем Клубничный, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadezhdanik1
|