|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
2105 kcal
|
Tłusz: 71,09g | Białk: 122,03g | Węglo: 241,00g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Груша, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Магнит Авокадо, Брокколи на Пару, Мистраль Гречневая Крупа. Obiad: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Увелка Горох Колотый, Филе куриное. Przekąski/Inne: Now Omega-3, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
 Komentarze
Сколько вы кушаете грамм гречки в отварной виде?)
30 paź 18 przez użytkownika: Alinagordichenkooo
|
В отваром грамм 100-150 выходит +-, я обычно все крупы и бобовые варю из расчета 50 грамм в сухом виде на порцию.
30 paź 18 przez użytkownika: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|