Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1451 kcal
|
Tłusz: 68,42g | Białk: 59,20g | Węglo: 146,24g.
Śniadanie: Contrex Eau, Café au Lait, Brioche Pasquier Brioche Tressée, La Laitière Le Yaourt sur Lit de Framboise, Tropicana Orange sans Pulpe. Lunch: Pâturages Liégeois au Café, Contrex Eau, Salade Verte, Herta Croque Monsieur. Obiad: Contrex Eau, Crêpe au Sucre, Fromage Brie, Salade Verte, Royco Soupe Velouté Légumes. więcej...
|
|
1247 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Apple Health - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|