Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1457 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 111,19g | Węglo: 151,86g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливы, Банан, Пятерочка Виноград Тайфи, Кормилица Ананасы Кусочками, Galbani Сыр для Пиццы, Тёма Биотворог Классический, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Помидорка Томатная Паста, Ясная Горка Грудка Копченая. Lunch: Kultlab Сывороточный Протеин. Obiad: Магнит Хурма, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%. Przekąski/Inne: Лента Фисташки Жареные Соленые. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 40 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|