|
“Brutto”, ma buono: orzo perlato, broccoletti al vapore e salmone !!
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
2285 kcal
|
Tłusz: 31,29g | Białk: 123,74g | Węglo: 362,67g.
Śniadanie: Kellogg's Super Foods Granola, Activia Zero , Zucca, Caffè (dalla Moca). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cachi, Passioni Cuori di Filetti di Salmone Selvaggio Dell'alaska , Broccoletti, Una Salvia Orzo Perlato. Obiad: Finocchio Crudo, Wasa Sesame & Sea Salt, Patata Americana, Topinambur, Broccoletti, ConBio Seitan al Naturale. Przekąski/Inne: Equilibra Sciroppo d'agave, Wasa Integrale, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Kefir, Banana, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Equilibra Sciroppo d'agave. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|