Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1580 kcal
|
Tłusz: 71,72g | Białk: 78,95g | Węglo: 172,72g.
Śniadanie: Своя Линия Круасан, Авокадо. Lunch: Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная, Брюссельская Капуста, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Sonko Рисовые Хлебцы. Obiad: Соевое Молоко, Орехи Кешью, Ягоды, Sonko Рисовые Хлебцы, Яблоко Глостер. Przekąski/Inne: АВК Конфета , McDonald's Капучино Маленький , Myprotein BCAA, Сухофрукты. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|