Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2010
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 73,90g | Białk: 64,40g | Węglo: 258,80g.
Śniadanie: coffee mate fat free, banana. Lunch: fruit cup, maple turkey, Brennan's Bread. Obiad: land o' lakes light american. Przekąski/Inne: mini chips. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|