Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1780 kcal
|
Tłusz: 63,91g | Białk: 54,22g | Węglo: 264,55g.
Śniadanie: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Unimarc Media Palta, Lider Tomate, Colun Quesillo Light. Lunch: Cachantun Más Granada, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Polenta (Cocida), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Unimarc Media Palta, Tomates Rojos, Arepa con Queso. Przekąski/Inne: Jumbo Chips Manzanas Deshidratadas, Kuchen Meister Marzipan Kuchen, Mantequilla de Maní, Watt's Mermelada Frambuesa sin Azúcar, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Soprole Protein +, Plátano, Mate. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|