Dziennik CTAPOCTA-ibt, 31 paź 18

Только в салат 

Не пью, не могу, горчит оно, стояло долго, прогоркло, выбросила). Вроде и без него всё получается))🤗 

От салата так вообще вывернет. 

В салатиках почти не чувствуется) 

Я спокойно ложку выпиваю) 

Льняное масло продается в капсусах,в аптеке спросите,с ними вообще красота и цена намного ниже. 

А столовая ложка 🥄 не слишком большая доза?) 

берёте стопочку))) наливаете молоко потом масло и залпом пьёте, во рту остаётся послевкусие молока, а не масла 

🧘🏼‍♀️Евгения,я раньше по 2 пила)с утра и перед сном,мне хорошо с пищеварением помогало,потом на капсулы перешла. 

Лучше конопляным замените, льняное капризное, надо брать очень свежее, иначе только вред от него 

Пью курсами с февраля. Пить очень просто. С утра после двух стаканов воды примерно через мин 10-15. Наливаю в чашку кефир примерно на два- три глотка, туда столовую ложку масла, все это тщательно мешаю, чтоб разбить на фракции масло... и всё, не так уж это и противно. Вот просто ложку масла в рот, это да,,,, меня б вывернуло. 

В капсулах не тот эффект 

А какой вред от масла может быть?  

по мне так уж лучше красную рыбку съесть 

Конопляным. Вы научите. Так недалеко и до пыльцы 

Оно очень быстро окисляется даже в холодильнике, учитывая, что большая часть льняного масла на наших прилавках уже испорчено, то лучше не рисковать. Хорошее льняное масло более менее приятно пить, оно не горчит и не вызывает отвращения, если вы в принципе нормально относитесь к жирным субстанциям 

Покупать только в темном стекле! И конечно смотреть дату. Оно долго не храниться. 

я салаты им заправляю. а столовая ложка это ж блин половина нормы ккал в день...)))) ну не половина,но один перекус точно заменяет . Ещё семечки льняные в салаты и запеканки и омлеты добавляю.