Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1756 kcal
|
Tłusz: 83,49g | Białk: 72,47g | Węglo: 192,73g.
Śniadanie: Café. Lunch: Tomate Cœur de Bœuf, Lidl Salade de Fruits de Mer Marinés, Ratatouille Maison, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Obiad: Crêpes de Blé Entier, Ratatouille Maison, Macaroni ou Nouilles au Fromage. więcej...
|
|
4528 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Stanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|