Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
1893 kcal
|
Tłusz: 106,82g | Białk: 116,79g | Węglo: 116,51g.
Lunch: Café, Casino Quiche aux Brocolis au Saumon et Saumon Fumé, Prêt à Manger Gâteau à la Carotte (Carrot Cake), Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive, Crevette Cuite ou Grillée. Obiad: Auchan Fromage Blanc, Canderel Vanilla, Courgette Farcie, Ratatouille Maison. Przekąski/Inne: Auchan Bio Amandes Décortiquées. więcej...
|
|
4663 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Stanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|