Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
118,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
2313 kcal
|
Tłusz: 51,67g | Białk: 94,08g | Węglo: 250,49g.
Śniadanie: Café. Lunch: Whisky, Vin de Table Rouge, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Échine de Porc, Pâtes (Cuites), Tomates. Obiad: Planet Sushi Salade de Choux + Sésame, Brochette Boeuf Fromage, Planet Sushi California Saumon, Riz Blanc, Soupe Miso, Sushi Saumon. Przekąski/Inne: Plantain Frit, Café. więcej...
|
|
3910 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|