|
ultimo dia do desafio do ovo!
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
439 kcal
|
Tłusz: 18,91g | Białk: 49,29g | Węglo: 15,09g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Ovo, Alface. Przekąski/Inne: New Millen Chá Verde, Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein, Atlhetica BCAA, Café com Leite Desnatado. więcej...
|
|
2834 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Orbitrek - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cintiaengracio
|