Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2018
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 52,13g | Węglo: 185,99g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Вафли От Уликмама с Бананом. Lunch: Коммунарка Шоколад Аленка, Витебское Молоко Сулугуни, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Obiad: Вафли От Уликмама с Бананом , Хурма. Przekąski/Inne: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной , Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. więcej...
|
|
1383 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Nauka - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 12 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|